Suplementos alimentares: SES-DF alerta para riscos do uso sem orientação médica
Gerente de Nutrição da SES-DF afirma que alimentação equilibrada basta à maior parte da população e aponta riscos como calcificação e sobrecarga renal.
A Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) alerta que o consumo de suplementos alimentares sem orientação de médico ou nutricionista pode oferecer riscos à saúde. O consumo indiscriminado também pode gerar gasto financeiro desnecessário.
Entre os riscos apontados estão a calcificação de tecidos moles pelo excesso de vitamina D e a sobrecarga dos rins pelo consumo elevado de proteína em pessoas com doenças renais. Alguns nutrientes em excesso provocam toxicidade ou desequilíbrios com outros nutrientes do organismo.
Entre os suplementos mais populares estão multivitamínicos, magnésio, probióticos, óleo de peixe, vitamina C, colágeno, vitamina B12, proteína em pó, fibras e os chamados pós verdes. A recomendação é que a suplementação seja indicada apenas em situações específicas.
Segundo a gerente de Nutrição da SES-DF, Carolina Gama, uma alimentação equilibrada com alimentos in natura é suficiente para a maior parte da população. As Unidades Básicas de Saúde oferecem orientação nutricional gratuita pelo SUS, com o programa PTNED disponível para necessidades nutricionais específicas.
Fonte: Agência Saúde DF
